keep7.30最新版APP

最新版本的keep7.30 APP是由北京卡乐科技有限公司开发的一款面向运动爱好者的专属APP，最新版本的keep7.30 APP因为可以解决老少咸宜的当代运动APP，所以深受运动爱好者的喜爱。现在的上班族因为工作原因不能参加自己喜欢的运动，但也不能放弃这份热爱。所以这款APP开发了一个相当于私人教练的人工智能运动程序，让更多人在百忙之中也能随时随地运动。当你跑步的时候，你可以打开这个应用程序，输入每天适当的运动量。同时，app会实时更新当地运动排名，激发你对运动的激情。下载keep定制专属锻炼计划！

核心特点

【海量专业课程】

增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；

瑜伽、冥想、拉伸课程，帮助你减轻压力，缓解疲劳；

拥有更多女性专属生理期，产后恢复训练，遇见更美丽的自己；

塔巴塔HIIT有氧脂肪燃烧，带你减肥，燃烧你的卡路里！

[智力训练]

个性化，根据经验水平和个人体能智能安排，打造最适合自己的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划；

真人视频指导，更高级的课程，带你享受最专业的健身教练指导；

Keep Class打造健身知识课堂，从此爱上训练和跑步！

【跑步更好玩】

跑步中的声音知道教练全程伴随声音，指导呼吸和步伐；

跑剧情，跑出穿越感，跑出科技感，甚至还有惊喜队长带你出其不意；

跟着音乐跑，自带BGM跑出节奏，体验不再枯燥的沉浸式跑步！

[体育社区]

用图片和视频记录运动瞬间，在社群中分享成长蜕变，实现健康生活；

与2亿饲养员分享你的饮食、坚持、感悟；

在社区中，与维密超模、世界冠军、明星健身专家零距离交流；

在Keep社区找到志同道合的朋友。

[瑜伽冥想]

Keep是专为瑜伽爱好者设计的瑜伽课程，满足从小白到高级玩家的所有需求，每日瑜伽训练，每日放松；

全新的睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静健康的生活。

[女性专属]

在不同阶段给你合适的训练；

生理舒缓训练，缓解身体不适；

美国产科大师打造孕期瑜伽训练，感受身体之美；

恢复产后训练，做最健康的妈妈。

[个人数据中心]

健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机……一站式记录所有运动数据

时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看自己的蜕变！

热门课程

“腹肌”:

马甲形成，腹肌裂伤，人鱼线雕，碎片时间腹肌雕。

“减脂”:

HIIT燃脂，Tabata4燃脂4分钟，徒手减脂，零基础徒手减脂

“动力”:

上肢力量突破

“女性”:

瘦腿训练，生理期有氧

“跑步”:

3功法克拉克跑，剧情燃脂跑，音乐燃脂跑

《瑜伽》:

腿部塑形，减压放松，睡前舒缓。

“锻炼课”:

有氧运动、热舞和拳击

不要让工作占据你的整个生活。用运动健身来调节自己忙碌的生活。学会通过体育强国强己。

追求健康的生活，可以从第一次训练，第一次跑步开始，克服自己的懒惰。

保持自律给了我自由。