最近被脊椎所被困扰，相信大部分的人都有这样的感受，尤其是低头族，都会经常有脖子不舒服，这个是长期的使用脊椎一直低着头所导致的，不要小看这个脊椎，其实这个危害也是蛮大的，我最近就深刻感受到了，已经压迫到神经了，头昏脑壳昏的，真的是太不舒服了，看来要锻炼身体了。
我们经常使用电脑的人，真的要多锻炼一下，不要经常坐着，偶然站着看看远方也是行的，不要为了赚这一点钱，把身体废了，身体健康是一切的本钱，有了健康的体魄才能更加的努力，不是吗》》》
今天去县城按了一个盲人按摩，一个小时六十元，这个均价还是可以接受的，按了之后，感觉舒服多了，明天开始要坚持锻炼了，劳逸结合这个要重视起来。
